THÔNG TIN CHUNG
Giải Nhất

• Họ và Tên: Nguyễn Tường Vân
• Năm sinh: 1975
• Giới tính: Nữ
• Địa chỉ: Ô Chợ Dừa – Đống Đa – TP Hà Nội
• Nghề nghiệp: Công chức
• Chiều cao: 164cm
• Cân nặng cao nhất trong kỳ thi: 68kg
• Cân nặng thấp nhất trong kỳ thi: 57kg
• Email: vanthatx75@gmail.com
• Facebook: https://www.facebook.com/tuongvan.dung
• Tiktok:

CÂU CHUYỆN

Tên tôi là Nguyễn Tường Vân – Sinh năm 1975 – Đến từ Hà Nội.
Hơn 20 năm, sau khi sinh 3 bé tôi 86 kg. Tôi đã áp dụng rất nhiều biện pháp giảm cân khác nhau nhưng không duy trì được lâu, theo đó tôi gặp một số vấn đề như: Thường xuyên đau mỏi lưng xương khớp, huyết áp thấp, gan nhiễm mỡ, giấc ngủ không sâu.
Sau khi thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt hàng ngày, lựa chọn cân bằng dinh dưỡng kết hợp với tập luyện phù hợp, tôi đã giảm tổng số 29kg và 37cm vòng eo.
Khi giảm cân, sức khỏe của tôi dần thay đổi. Hiện tại chỉ số huyết áp, gan nhiễm mỡ ổn định, cải thiện rất nhiều về xương khớp, giấc ngủ. Ngoài ra tôi thay đổi hoàn toàn về vóc dáng, tinh thần thoải mái, tác phong nhanh nhẹn, làn da được cải thiện, tự tin hơn và tràn đầy năng lượng. Khi tham gia cuộc thi và đồng hành cùng “Tôi khỏe đẹp hơn lần 3” nhận thấy đây đúng là môi trường giúp tôi có động lực hơn, mang đến nhiều giá trị cho mọi người. Mặt khác, Ban tổ chức rất sát sao, kịp thời hỗ trợ và động viên các thí sinh hoàn thành tốt mục tiêu.
Tham gia cuộc thi tôi muốn chia sẻ cách tôi thực hiện để lan tỏa đến mọi người có cùng mong muốn như tôi.
Cuộc thi đã dần khép lại, hiện tôi rất mãn nguyện với kết quả hiện tại với chiều cao 1m64, cân năng 57kg, vòng eo 67cm.
Kết quả hiện tại là cả một hành trình kiên trì và nỗ lực không ngừng nghỉ chứ không phải là một phép màu hay điều kỳ diệu nào. Hãy đủ kiến thức để tin tưởng vào quá trình giảm cân của mình, dù bạn ở lứa tuổi nào không quan trọng, quan trọng là bạn đủ quyết tâm – Tôi làm được bạn cũng làm được.