THÔNG TIN CHUNG

• Họ và Tên: Trịnh Ngọc Dung
• Năm sinh: 1992
• Giới tính: Nữ
• Địa chỉ: Nhị Châu – Thành phố Hải Dương – Hải Dương
• Nghề nghiệp: Kế toán
• Chiều cao: 154cm
• Cân nặng cao nhất trong kỳ thi: 73.1kg
• Cân nặng thấp nhất trong kỳ thi: 67kg
• Email: trinhngocdung237@gmail.com
• Facebook: https://www.facebook.com/share/kYz6kAL5qmAC3QxN/?mibextid=LQQJ4d
• Tiktok:

CÂU CHUYỆN

Xin chào BTC cuộc thi “Tôi khoẻ đẹp hơn”.
Bạn nghĩ sao về sự đổ vỡ? Bạn nghĩ thế nào về người phụ nữ đã từng ly hôn và nuôi con một mình?
Tôi là Ngọc Dung – một cô gái 32 tuổi đã trải qua 2 cuộc hôn nhân đổ vỡ. Tôi đến từ TP Hải Dương, công việc của tôi là nhân viên Kế toán.
Đứng trước những bước ngoặt lớn như vậy, tôi khá sốc và dần buông thả bản thân để cho cân nặng của mình lên đến 82,4kg, thừa hơn 30 kg mỡ thừa. Cơ thể nặng nề, tinh thần rệu rạo, tăng cân không kiểm soát, và tôi không còn niềm tin vào cuộc sống.
Từ một cô gái năng động, vui vẻ, hay cười… tôi trở thành một con người u uất, luôn oán trách, sống không có mục tiêu, luôn tìm cách đổi lỗi, và luôn cảm giác bản thân mình thất bại… Tôi không hiểu rằng bao nhiêu suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực đó của tôi đã dội thẳng lên bố mẹ và cậu con trai mới 3 tuổi của mình. Tôi chống đối, phản kháng lại tất cả những lời hỏi thăm, quan tâm… càng làm, tôi càng vùng vẫy trong tổn thương…
Rồi cũng đến ngày tôi gặp các vấn đề về sức khoẻ, tôi thường xuyên bị đau lưng, tê bì chân tay, đau đầu, khó khăn trong việc sinh hoạt. Cảm giác đeo nặng cho đến khi tôi không thể phục vụ được bản thân và chăm sóc đứa con của mình. Tôi đã bừng tỉnh và nhận ra mình phải thay đổi. Chỉ khi tôi hạnh phúc, tôi khoẻ mạnh, tôi tích cực thì mới có thể mang đến những điều đó cho con và bố mẹ của mình.
Tôi bắt đầu tập trung vào chính mình, thay đổi sức khoẻ, hoàn thiện và phát triển bản thân. Thật may mắn, tôi biết đến cuộc thi “Tôi khoẻ đẹp hơn” qua một người chị đã từng là khán giả, chị đã truyền cảm hứng và động lực cho tôi tham gia cuộc thi. Sau một thời gian nghiêm túc, kỷ luật bản thân. Tôi đã thay thay đổi được những thói quen ăn uống hàng ngày khi đi chợ, chế biến món ăn cân bằng và đủ chất, biết chọn lọc món ăn khi đi ăn tiệc, mỗi ngày tôi dành 60 phút tập luyện, có những lúc tôi rất mệt mỏi và muốn bỏ cuộc nhưng nghĩ đến đứa con nhỏ đang cần mẹ, tôi đã rất nỗ lực vượt lên chính mình, kết quả tôi đã giảm 15,4kg và 30cm vòng bụng. Tội học cách lắng nghe, biết ơn, cởi mở hơn với mọi người, không còn đổ lỗi, và có trách nhiệm với chính cuộc đời của mình. Tôi tìm lại cho mình những đam mê, sở thích mà tôi đã lãng quên nó rất lâu: du lịch, cắm hoa, chụp ảnh… quan trọng hơn, nụ cười đã xuất hiện trên môi, và tôi tin bản thân mình sẽ hạnh phúc.
Bạn biết không? “Mặt trời đã dạy tôi rằng, cho dù có ngã xuống bao nhiêu lần thì bạn vẫn sẽ đứng lên và tỏa sáng. Mặt trăng đã dạy tôi rằng, dù bóng đêm có bao phủ thì bạn vẫn không cô đơn, vì xung quanh đã có những vì sao”. Và thông điệp ngày hôm nay tôi muốn gửi đến các bạn đó là “Dù hoàn cảnh hiện tại của Bạn có như thế nào, Bạn cũng xứng đáng được hạnh phúc”