THÔNG TIN CHUNG

• Họ và Tên: Đỗ Thị Vân
• Năm sinh: 1985
• Giới tính: Nữ
• Địa chỉ: phường Quang Trung – thành phố Nam Định – Nam Định
• Nghề nghiệp: Nhân viên văn phòng
• Chiều cao: 157cm
• Cân nặng cao nhất trong kỳ thi: 69kg
• Cân nặng thấp nhất trong kỳ thi: 60kg
• Email: dothivan@ndun.edu.vn
• Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100005062650774&mibextid=ZbWKwL
• Tiktok: https://youtube.com/@vano7900?si=7LJalrn6-4fiTSA4

CÂU CHUYỆN

Tôi tên là Đỗ Thị Vân, tôi là Nhân viên văn phòng trường Đại học Điều dưỡng Nam Định.
Sau khi mổ K tuyến giáp cuối năm 2020, tôi bị suy giáp dẫn đến cân nặng tăng không kiểm soát, có những lúc lên tới 72kg. Cơ thể tôi khi đó trì trệ, vận động khó khăn, đau nhức lưng và các khớp gối, có những đêm đau nhức khiến tôi mất ngủ. Những khi như thế hiệu quả công việc không tốt dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi cộng với áp lực từ việc chăm lo gia đình tôi bị ăn uống mất kiểm soát. Cuộc sống của tôi cứ tiếp diễn như thế đến mức tôi phải xin chuyển vị trí việc làm. Cũng đã nhiều lần tôi cố gắng ăn kiêng, tập thể dục để giảm cân theo một số cách của các chị em trên mạng nhưng mọi thứ không có sự thay đổi.
Tôi bắt đầu tập nhảy Shuffle dance được hơn 1 năm tuy nhiên cân nặng của tôi không được cải thiện. Từ khi tham gia cuộc thi tôi đã điều chỉnh chế độ ăn hợp lý kết hợp với việc tập nhảy tôi đã giảm được hơn 8kg cân nặng trong thời gian 2 tháng. Sức khỏe của tôi cải thiện rất nhiều. Tôi không còn đau nhức lưng và khớp gối nữa, giấc ngủ ngon hơn.
Tôi đăng ký tham gia cuộc thi “Tôi khoẻ đẹp hơn” với mong muốn thay đổi sức khoẻ, vận động và chế độ dinh dưỡng hợp lý đồng thời tôi muốn truyền tải câu chuyện của tôi tới nhiều người xung quanh để lan toả những điều tốt đẹp nhất.
Tôi xin gửi thông điệp: “Chăm sóc sức khoẻ, đánh thức vẻ đẹp”!