THÔNG TIN CHUNG

• Họ và Tên: Lê Quốc Đạt
• Năm sinh: 2003
• Giới tính: Nam
• Địa chỉ: Văn Quán – Hà Đông – TP Hà Nội
• Nghề nghiệp: Sinh viên
• Chiều cao: 172cm
• Cân nặng cao nhất trong kỳ thi: 94.8kg
• Cân nặng thấp nhất trong kỳ thi: 90.7kg
• Email: opaldat2610@gmail.com
• Facebook: https://www.facebook.com/datopal.2003?mibextid=ZbWKwL
• Tiktok:

CÂU CHUYỆN

Con là một sinh viên từ Vũng Tàu lên Hà Nội học với bao hoài bão và ước mơ. Tuy nhiên con cũng phải đối mặt không ít thách thức, sự cô độc, lối sống chưa khoa học, phương pháp giảm cân chưa lành mạnh khiến cho cơ thể con luôn mệt mỏi cả thể chất lẫn tinh thần. Từ những đêm trằn trọc suy nghĩ không ngủ được và cả thói quen ăn khuya, nhịp sống sinh học bị đảo lộn khiến cho bản thân dù từng giảm từ 98kg xuống còn 74kg bằng cách tập luyện và nhịn ăn nhưng con đã tăng không phanh lên đến 102kg. Con nhận thấy mình cần có một sự thay đổi bứt phá hơn, lành mạnh hơn và khoa học hơn! Bắt đầu từ những việc đơn giản như biết lựa chọn thực phẩm, cố gắng ngủ đúng giờ, uống đủ nước, kết hợp giữ thói quen vận động thường xuyên. Chỉ sau hơn 3 tháng con đã giảm được 11kg và 11cm vòng bụng! Cũng là giảm cân nhưng lần này con cảm thấy khỏe khoắn hơn, năng động, tràn trề năng lượng và lạc quan yêu đời hơn. Việc tham gia cuộc thi này cũng là một niềm vinh dự và tự hào rất lớn đối với bản thân con, và con mong câu chuyện của mình sẽ giúp được những người đã từng giống như con ngày trước, những người đã từng khó khăn trong hành trình phát triển bản thân, những người từng cảm thấy bế tắc, những bạn trẻ chưa có lối sống lành mạnh… Chỉ cần chúng ta nỗ lực và có niềm tin thì sẽ trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình qua từng ngày. Chẳng bao giờ là quá trễ để thay đổi bản thân cả, dù cho có gặp khó khăn nhiều lần đi nữa, con tin rằng ai cũng có thể KHỎE ĐẸP HƠN