THÔNG TIN CHUNG

• Họ và Tên: Nguyễn Thành Long
• Năm sinh: 2000
• Giới tính: Nam
• Địa chỉ: Thanh Xuân Nam – Thanh Xuân – TP Hà Nội
• Nghề nghiệp: Phóng viên
• Chiều cao: 174.5cm
• Cân nặng cao nhất trong kỳ thi: 69.6kg
• Cân nặng thấp nhất trong kỳ thi: 67.6kg
• Email: longbc08huc@gmail.com
• Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100006869294966
• Tiktok:

CÂU CHUYỆN

Tôi là Nguyễn Thành Long, năm nay tôi 24 tuổi và là 1 thí sinh đang tham gia cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN – LẦN 3.

Tôi rất vui và cảm thấy tự hào về chính bản thân mình khi đã được lọt vào top 30 của cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN – LẦN 3.

Như đã chia sẻ ngay từ khi mới tham gia cuộc thi, tôi đã từng là 1 người có chế độ ăn uống và luyện tập thể dục thể thao, rèn luyện cơ thể ở mức trung bình – khá, duy trì ổn định và có 1 hình thể ổn. Tuy nhiên, khi bắt đầu bị cuốn vào công việc, gia đình và nhiều vấn đề trong cuộc sống khác, những điều tốt đẹp cơ bản thường bị lãng quên và ở đây chính là sức khỏe của chính bản thân mình.

Đã có 1 thời gian dài tôi dừng các hoạt động cần đến thể lực, ăn uống cũng chẳng màng những thực phẩm tốt – xấu mà chỉ cần no bụng là được. Cứ như vậy cơ thể dần suy giảm rõ rệt về sức khỏe, sức bền và cũng khiến bản thân tự ti về hình thể.

Khi biết đến cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN – LẦN 3, tôi thật sự đã coi đây là ‘cái cớ’, là lý do để bản thân có động lực thay đổi. Thật sự cuộc thi đã khiến tôi tự nhìn nhận và đánh giá lại sức khỏe của mình, tự đặt ra những câu hỏi rằng “đây liệu có thể là 1 sức khỏe của 1 thanh niên 24 tuổi nên có?”.

Sau khi tự đánh giá khách quan về tình hình sức khỏe hiện tại, tôi tự đặt ra chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp để trước mắt có kết quả tốt trong cuộc thi và sau đó là rèn 1 thói quen thể dục thể thao, ăn uống lành mạnh về sau này.

Sức khỏe vốn là điều đáng quý, đáng trân trọng và nâng niu nhất nhưng lại là thứ dễ dàng bị lãng quên. ĐIều đáng buồn là chúng ta chỉ trân quý sức khỏe khi đã mất đi hoặc đang mất đi nó và chỉ tìm cách níu kéo lại. Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN thật sự có nội dung, mục đích rất thiết thực, nó như 1 lời nhắc nhở, đặc biệt hướng tới đối tượng là những người trưởng thành, những người đang bị vây hãm bởi vòng xoáy cơm áo gạo tiền rằng hãy quan tâm đến sức khỏe của mình hơn, hãy cân bằng lại cuộc sống. Đừng để những đồng tiền có được từ việc bán đi sức khỏe hiện tại để rồi phải mua lại chính sức khỏe của mình trong tương lai!