• Họ và Tên: Ma Thị Nguyệt
• Năm sinh: 1997
• Giới tính: Nữ
• Địa chỉ: Đồng Kỵ – Thành Phố Từ Sơn – Bắc Ninh
• Nghề nghiệp: HLV Bơi Lội

• Chiều cao: 161cm
• Cân nặng cao nhất: 60kg
• Cân nặng thấp nhất: 52kg
• Email: nguyetva00250091@gmail.com
• Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100008473422685&mibextid=2JQ9oc
• Tiktok: https://www.tiktok.com/@nguyetbarbie?_t=8gPutHkvQKA&_r=1

Xin chào BTC . E tên Ma Thị Nguyệt 1997. Hiện tại đang là hlv bơi lội và cũng đang là 1 hlv Fitness có 1 clb tập luyện gúp ce giảm mỡ tăng cơ .
Trước là 1 VĐV nhưng e ko hề có 1 cơ thể thon gọn cân đối ( 1m60-60kg ) . Từ khi e biết đến chế độ dinh dưỡng lànn mạnh , tập luyện hợp lý bản thân em áp dụng giảm 7kg và rất yêu môi trường lành mạnh năng động này .

Đam mê của e là thể thao ( e hay tham gia các giải chạy , hay đi leo núi , đi bơi…) Nhờ có nguồn dinh dưỡng tốt nên thành tích của em đc thay đổi cải thiện tốt lên rất nhiều.

Chế độ dinh dưỡng e lựa chọn : Vì k có quá nhiều thời gian cho việc nấu nướng nhưng e luôn ưu tiên nạp đủ năng lượng cho 1 ngày ( đủ các nhóm Đạm , Chất bột đường , chất béo tốt , chất xơ , vitamin và khoáng chất )
Và luôn luôn bổ xung đủ nước đủ điện giải sau quá trình tập luyện

Rất yêu thích vận động nên e mở clb dinh dưỡng kết hợp vận động để giúp CE có 1 môi trường thay đổi sức khoẻ , vóc dáng ☺️
Muốn lan toả những năng lượng tích cực , sức khoẻ , đến toàn quốc ☺️
Cảm ơn cuộc thi Tôi Khoẻ Đẹp đã giúp e có sân chơi để tiếp tục cải thiện vóc dáng . Để có thể lan toả năng lượng tích cực này đến cộng đồng .