DANH SÁCH TOP30 ỨNG VIÊN

Tôi khỏe đẹp hơn lần 2 - 2023

Hình ảnh
  • Họ và Tên: Lê Anh Hùng
  • Năm sinh: 1995
  • Giới tính: Nam
  • Địa chỉ: An Hoà – Biên Hoà – Đồng Nai
  • Nghề nghiệp: Kinh doanh

  • Chiều cao: 166cm
  • Cân nặng cao nhất: 58kg
  • Cân nặng thấp nhất: 54kg
  • Email: anhhunghbl2021@gmail.com
  • Facebook: https://www.facebook.com/leanhhung190195?mibextid=LQQJ4d
  • Tiktok: https://www.tiktok.com/@hung6muii?_t=8gPmZO0UlAA&_r=1

Em là 1 kĩ sư làm việc tại Nhật. Do tính chất công việc nên không có thời gian chăm sóc bản thân mình. Dù tuổi còn trẻ nhưng sức khoẻ không tốt hay ốm vặt. Khi được một người bạn chia sẻ về cách ăn uống khoa học và lối sống năng động lành mạnh, em đã đón nhận và áp dụng cho bản thân. Em là một người rất khó tăng cân. Nhưng sau khi bắt đầu thay đổi một số thói quen như ăn đúng giờ, đúng tỉ lệ khẩu phần dinh dưỡng và giờ giấc nghỉ ngơi hợp lí hệ tiêu hoá em được cải thiện, cân nặng tăng lên, giúp cho em sức khoẻ ngày 1 tốt hơn và em đã đưa ra quyết định về Việt Nam để tìm hiểu sâu hơn về chương trình này. Tuy nhiên thời điểm đó em chỉ áp dụng về dinh dưỡng không dành nhiều thời gian vận động cho hợp lí nên vẫn chưa đạt được cân nặng như mong muốn, trong khi dinh dưỡng chiếm 80% còn vận động 20% quyết định sức khoẻ-vóc dáng nhưng chưa đều đặn và chưa tạo được động lực đủ lớn cho bản thân. Từ khi biết đến chương trình tôi khoẻ đẹp hơn, em đã lên lại mục tiêu, quyết tâm chinh phục bản thân, chinh phục vóc dáng của mình.
Em bắt đầu dành thời gian 30-60p mỗi ngày để chạy bộ, đều đặn liên tục mỗi ngày. Thật tuyệt vời sau một thời gian ngắn em cảm thấy cơ thể săn chắc và cân nặng ngày càng được cải thiện nhanh chóng. Từ đó em đã lập nhóm chạy bộ nhằm truyền cảm hứng cho các bạn trẻ như em có môi trường để cùng nhau tạo động lực tập luyện, lan rộng lối sống lành mạnh tích cực. Ngoài ra hàng tháng trước, em còn thường xuyên tổ chức cuộc thi Tăng- Giảm cân để tạo sân chơi cho mọi người có môi trường, kiến thức về giải pháp tăng cân, giảm cân lành mạnh, an toàn cho sức khoẻ và cũng đạt được một số thành công.
Thật sự em rất biết ơn chương trình “ Tôi Khoẻ Đẹp Hơn” đã giúp em có động lực, nguồn cảm hứng để chinh phục bản thân và lan toả lối sống năng động, tích cực đến nhiều người hơn nữa.